[...] wyjście to teraz wskoczyć na jakiś czas na lekki deficyt kaloryczny i zejść z poziomem tkanki tłuszczowej do przyzwoitego poziomu, a później wskoczysz ponownie na masę przy czym trzeba będzie zrewidować podejście do jej budowania i robić to po prostu wolniej ale bardziej świadomie i ciągłą kontrolą poziomu tkanki tłuszczowej żeby już nie [...]
[...] tak wyglądały, a się okazało, że ja tam jestem najmłodszy), bo wyglądają młodziej to się nawet zdziwiłem, że tak się ucieszyły. Ogólnie najlepiej mówić babie chyba to w czym ma jakieś kompleksy. Jak już trochę ma lat mów, że wygląda młodo. Jak ktoś jej mówił w przeszłości, że jest tępa to mów, że jest bystra itd.; Ale to chyba pewnie nie [...]
[...] i sprawdzenie poszczególnych parametrów zdrowotnych to część uzyskasz w formie skierowania przez lekarza rodzinnego. Wtedy można delikatnie zaoszczędzić na badaniach tego na czym nam zależy idziesz ze skierowaniem do laboratorium i po prostu w ramach własnej dopłaty prywatnie dokupujesz sobie to co jest ci potrzebne aby skontrolować swoje zdrowie [...]
Sterydy anaboliczno-androgenne (SAA) są w obrocie od ponad siedemdziesięciu lat. Pierwsze środki zsyntetyzowano w 1935 r., jednak dopiero po kilkunastu latach zaczęły być szerzej badane i wykorzystywane, także w medycynie. W sporcie prawdopodobnie były używane już pod koniec lat 40. XX wieku lub w latach 50. XX wieku. Nie mamy pewności, istnieją [...]
[...] Z zaangażowaniem naszym pojawiają się nowe możliwości i trening może być rozbudowany dowolnie nawet o ćwiczenie izolowane, których osoby początkujące nie stosują. Przy czym trzeba mieć doświadczenie w komponowaniu takiego bardziej rozbudowanego planu treningowego ponieważ łatwo tutaj przesadzić z ogólną objętością treningową, a jak [...]
Poziom tkanki tłuszczowej wygląda na około 20 procent, więc myślę, że nie ma ans czym się zastanawiać. Zdecydowanie warto redukować jej poziom nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Z reguły już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym [...]
[...] z mięsa, jogurtu czy twarogu w którym poza białkiem jest dużo więcej składników które wpływają na jego działanie, trawienie, metabolizm itd. ale jak się przekonam ? Po czym . ? Stosuje białko w prochu codziennie od 10 lat , moja żona też ,. Żyjemy i mamy się dobrze bo białko z prochu to raptem 20% dziennego zapotrzebowania . Badania [...]
[...] z mięsa, jogurtu czy twarogu w którym poza białkiem jest dużo więcej składników które wpływają na jego działanie, trawienie, metabolizm itd. ale jak się przekonam ? Po czym . ? Stosuje białko w prochu codziennie od 10 lat , moja żona też ,. Żyjemy i mamy się dobrze bo białko z prochu to raptem 20% dziennego zapotrzebowania . Badania [...]
[...] nie ma co tutaj wydziwiac na razie. Masz wynik prawie 3x norma, wiec jest ok. Takie badania warto robic po okolo 2 tygodniach "suplementacji", wtedy bedziesz wiedzial na czym stoisz. Niech testo nieco sie rozkreci w ciele. Musisz tez wiedziec, ze im wiecej przybijesz tym wiecej skoczy Ci tez estro, jak nie bedziesz stosowal zadnego IA wiec o [...]
[...] tłuszcz na poziomie 1 g na kilogram masy ciała czyli tutaj 70 max 80 g no i reszta podaży z węglowodanów tutaj jeżeli jeszcze mogę tylko polecić ze swojej strony no to węglowodany w lekko większej ilości umiejscawiaj sobie przed i po treningu a czym dalej od treningu tym mniejsza ilość węglowodanów i większa ilość tłuszczy to taki tip na początek
[...] Jeśli z kolei są inicjatywą pracowników, to najczęstszym z powodów jest po prostu umilić sobie trochę czas spędzony w pracy i utrzymanie dobrych kontaktów z kolegami. O czym mowa? Takich działań jest mnóstwo np. wyjazdy integracyjne, wspólna Wigilia, dzień w sweterku i inne. A jak to się ma do jedzenia i naszej diety? Otóż często takie [...]
[...] który brałem zostawiał mi zaczerwienienia pod skórą i gulki...a że biję HTZ ED więc sami rozumiecie. Źródło skąd brałem Exportmed wyschło i szukam zastępstwa.. Ktoś wie na czym Exprortmed jest? Na jakim oleju i co innego celować na tym samym? wiem, ze troche offtop ale ile bijesz tego ed? jak walisz insulinowka pod skore to masz poprostu [...]
Witam. Mam 27 lat i odkad pamiętam ciągle miałem problemy z motywacją do życia, ciągle depresję, zmęczenie brak chęci i skupienia na czymkolwiek zawsze mi dolegaly takie objawy jak i z natury jestem bardzo chudy moje kości są cienkie mam problemy z przybraniem masy jak byłem na diecie masowej to głównie zalewalem się woda i tłuszczem genetyka u [...]
[...] Czasem zycie uklada sie tak, ze nie ma mozliwosci na pewne rzeczy, treningi, diety, p******y, ja sama przed 40-tka nie moglabym poswiecic mojego czasu na treningi, nad czym ubolewam, ale priorytety byly inne, ogarnialam sie po prostu intensywnie zawodowo, te moja jedna ciaze cudem jakos wcisnelam w to, hehe, ale chociaz staralam sie dbac o [...]
[...] drażliwość... Tego nie da się uniknąć, seks wiąże się przecież ze strukturą naszej osobowości. Jeśli więc zagłuszamy w sobie popęd, pojawią się konsekwencje." https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,abstynencja-seksualna-kontra-masturbacja-i-seksoholizm--czym-grozi-brak-seksu--prof--lew-starowicz-odpowiada,artykul,1722321.html
[...] z tym problemy zwiazane. Druga sprawa to kontrola innych hormonow. Samopoczucie moze sie nie poprawic, jak wraz ze wzrostem testa bedzie tez rosla ilosc estradiolu wiec to musisz rowniez przypilknowac i po okolo 3 tygodniach warto by bylo skontrolowac ilosc estrogenow, zeby wiedziec na czym stoisz. Tutaj sporo zmiennych moze w trakcie sie pojawic
[...] To nie jest tak, że mamy tylko dwie wersje bo do tych, które wymieniłeś należy też dodać choćby rdl, sumo itd, które ma jeszcze inną technikę wykonania. Przy czym bez względu, którą wersję martwego ciągu wybierzesz zawsze będzie pracować całe ciało bo taka specyfika ćwiczenia. Jednak jeśli wybierzesz wersję lepszą pod Twoje [...]
[...] a u kobiet doprowadzi do zatrzymania menstruacji. Nie mówiąc już o tym, że samopoczucie jest kiepskie i brak energii do czegokolwiek. Jeśli nie masz zaburzeń odżywiania to czym prędzej oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne i podbij kalorykę na jakiś czas do tego poziomu. Daj ciału odpocząć po tak drakońskim odchudzaniu, a dopiero później [...]
[...] inny ale białko się zgadza. Spoko. To odbierz te ćwiartkę kurczaka i daj znać ile tam było mięsa ;) próbowałem tak jeść i cenowo wychodziło to samo. No i podbijamy pytanie czym różni się gram białka z ryby od grama białka z kurczaka. Białko białku nie równe więc jest różnica jakby to powiedzieć jakby nie było w niczym różnicy to ludzie [...]
[...] nawet powiedzieć że w porównaniu do innych wynalazków o działaniu stymulacyjnym działa wręcz subtelnie. Oczywiście efekty po zastosowaniu efedryny są wyraźnie odczuwalne O czym można się przekonać wykorzystując choćby lek na kaszel tussipect. Takie 50mg stckowane z kofeiną daje już bardzo wyraźne działanie i robi fajna robotę pod kątem [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
